剧集改编自同名小说。林陆骁（黄景瑜 饰）拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验，是北浔市和平路特勤站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中

美女医药学博士林傲雪发明了新型药物X-ONE，黑暗世界对其虎视眈眈，意图用这种药物合成新型毒品控制世界。为了协助正义力量对抗黑暗世界，为了帮社会铲除这个毒瘤，苏锐接受了掩藏身份，秘密保护林傲雪和X-ONE的任务。因为在战争中受过伤，苏锐的体能会受到PTSD的影响，强悍的特种兵能力会在特定环境中突然丧失。面对难以预估的对手，任务的危险度超出了苏锐的估算，但是为了人类的命运，苏锐迎难而上，在艰苦的条件下发挥出自己最强的优势。林傲雪起初并不信任苏锐，两人之间发生种种误会，但在黑暗世界来袭之际，苏锐的舍命相救，让

刑警队长为公安局长沈思明在一起涉及洗钱、爆炸，凶杀等连环案件中，挺身而出不惜受伤，带着队伍寻找线索，最终在他的领导下将犯罪分子一网打尽。

科技宅男安定在一次宿醉后意外引发了触物为人的超能力，让家中不少物品都变成了他身边活生生的人，无奈，众“人”只好开启鸡飞狗跳的同居生活。原本这些物化人只能存在24小时，但随着他们逐渐破除了时间限制，更大的危机随之来临。安定的发小兼情敌——高冷禁欲的游戏公司创始人黎昕发现了他触物为人的秘密，也被迫卷入到了这场危机中。安定、黎昕同这些物化人一起对抗着暗黑势力，过程中懂得了陪伴与爱，收获了友情与成长。

双胞胎兄弟蓝俊宇和蓝少杰因幼时父母离异被迫分居，过着天壤之别的生活。多年后两兄弟再次相见，蓝少杰目睹弟弟俊宇过着穷困潦倒被同学排挤的生活决定跟蓝俊宇身份互换，蓝俊宇因此以哥哥的名义进入清江市最好的学校。在学校里蓝俊宇认识了富有正义感爱替人出头却屡招嫌诬陷的骆熙，在得知洛熙曾经帮助过蓝少杰继父的儿子黎昕时，他决定挺身而出帮助洛熙。在这之后蓝俊宇虽因此丢掉了学生会主席的职位，但却获得了同学们内心的支持。就在蓝俊宇打算结束这次身份互换时却被告知这次的交换远还没有结束，他的母亲江秀告诉了他这次交换背后的计划。尽管