故事发生在一位对生活充满热爱的女性佐拉（萨巴纳·奥扎尼 Sabrina Ouazani 饰）身上。她与丈夫相遇后度过了一段快乐时光，但很快，婚后的美好时光便被丈夫的暴力行为所打破。丈夫与女儿之间有着亲密的关系，佐拉深知离婚对她和女儿并不利，担心会导致她们的分离，无奈之下，她只能默默忍受。 　　为了谋生，佐拉做着健身房的清洁工作。就在那里，她意外遇到了一个看门大爷，令她惊讶的是，这位大爷竟然是一位功夫大师。在大爷的帮助下，佐拉决定向这个不会说法语的古怪老头拜师学习，老头甚至模拟她家厨房的环境来教她招式和动作

雷米和从事科研工作的梅兰妮都是30岁的巴黎人，住在同一个街区。当梅兰妮对通过社交软件谈恋爱失去信心时，雷米却几乎找不到约会对象，他们都感到十分孤独。实际上，他们两人住在距离彼此不远的地方，却一直没能好

比利时一家少管所，16岁男孩乔正为重返社会做准备，他不确定铁丝网的另一端会是怎样。但当另一个男孩威廉搬进隔壁房间后，对自由的渴望变得不再迫切。他们一起纹身、打闹、嘻哈，就像形影不离的兄弟。两个被外部世