影片根据真实事件改编，聚焦美国著名电视主持人罗杰斯先生（汤姆·汉克斯 饰）与记者罗伊德·沃格尔（马修·瑞斯 饰）之间的友情故事。一心想要揭露社会阴暗丑恶的新闻记者罗伊德被安排采访罗杰斯先生，作为杂志新一期的英雄人物专题报道。试图借机挖掘罗杰斯先生阴暗面的罗伊德，也正因自己与父亲的矛盾面临着家庭问题和个人困境。而在采访过程中，他被罗杰斯言行一致的真诚善良慢慢影响，与父亲、与儿子、与妻子的关系也正在发生变化。

男孩乔治·菲姆的父亲在一次试飞中因事故身亡，从此爱打篮球的乔治性格变得内向寡言，在学校经常被同学嘲讽和取笑。在搬家的路上他遇见了金毛猎犬巴迪，它刚刚摆脱主人的虐待。乔治回家以后，在后院的篮球场上打篮球的时候再次遇见巴迪，并发现巴迪也喜欢玩篮球。后来他将巴迪带回家，开始了新的生活。他的性格开始发生了转变。偶然的一次交谈中，他发现和自己一起打扫卫生的黑人大叔居然是曾经的著名球星阿瑟。阿瑟使他的球技蒸蒸日上，并教会了他很多做人的道理。在一次比赛中，巴迪的主人在电视上看到了这只会打篮球的狗原来就是他的，于是前往领