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四眼妹罗娇为向情敌报一巴掌之仇，决定参加“出水芙蓉4x100接力赛”，更将“飞鱼王子”郭志远绑架到长洲，充当其私人教练。面对罗娇以及三位队友，命犯天杀孤星的阿玉、草食双胞胎大花与小花，志远只是想逃离。日以继夜的地狱式训练，令罗娇信心倍增，志远亦对她动了心。一个月夜风高的晚上，志远在单车上突然抱住罗娇，就是这一秒钟，会否成为两人一生一世的开始。

四眼妹罗娇为向情敌报一巴掌之仇，决定参加“出水芙蓉4x100接力赛”，更将“飞鱼王子”郭志远绑架到长洲，充当其私人教练。面对罗娇以及三位队友，命犯天杀孤星的阿玉、草食双胞胎大花与小花，志远只是想逃离。日以继夜的地狱式训练，令罗娇信心倍增，志远亦对她动了心。一个月夜风高的晚上，志远在单车上突然抱住罗娇，就是这一秒钟，会否成为两人一生一世的开始。

来北京掘金的港女李佩如（舒淇 饰）在光棍节的晚上，邂逅身为警察的方镇东（刘烨 饰）。李佩如顶着巨大的生活压力，希望用青春为家人换来衣食无忧的生活，被妻子抛弃的方镇东带着有人际交往障碍的弟弟方镇聪（田亮 饰）一起生活。也许是寂寞气质的吸引，抑或是命中注定，两人彼此吸引，日渐亲近。佩如生意起步需要投资，加之镇聪要结婚，方镇东毫不犹豫的卖掉自己的祖屋，可是佩如却由于生意不顺忽然失踪。此时镇东查出患有脑血管性失忆症，而且很快丢掉了工作，镇东一家的生活霎时陷入了窘境。回到香港的佩如发现自己始终不能忘记镇东，于是返回

本故事是由三位从小玩大的好朋，一个武痴，一个老千及一个富商，三人虽有如生死之交，但各人性格际遇都不同，导致今日一班后背的误解，发生这过搅笑的故事。

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某外企高管老郭（郭涛 饰）的婚姻进入七年之痒，一心扑在工作上的他和妻儿疏于交流，而事业也进入了困顿起。老实木讷的小编剧岳伦儿（王岳伦 饰）饱受欺凌，软弱无能，此刻也经历着来自家庭和事业的双重压力。英俊帅气的模特亮子（张亮 饰）奋力打拼却没有出头天，家庭琐事更令他不过气来。三个痛苦难耐的大男孩在田教练（田亮 饰）的建议下前往韩国参加一个名为“帝王假期”的旅游活动，谁知竟遭遇了国际大盗Jimmy Lin（林志颖 饰）的搅局。 　　没有放松，没有言语，只有险象环生、惊险刺激的各种冒险，性格各异的爸爸们在异国他乡

香港长洲岛是个小地方，人们生于斯长于斯，没有太大抱负也能享受安逸生活。但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报情敌的一巴掌之仇，决心拉上几个好姐妹参加“出水芙蓉”4 100游泳接