单身父亲周东海误以为有男同学向女儿周灵儿表白，大闹女儿的高中毕业聚餐。周灵儿十分不满，决定拉着闺蜜宋朵朵去丽江“追寻自由”。周东海认为女儿们踏上了“危险之旅”，便带上宋家亮跟踪她们来到丽江，一路上发生了许多啼笑皆非的故事，有冲突，但也有欢笑。最终，两位父亲决定“放手”，让女儿们去做自己想做的事情，而周东海和宋家亮也在女儿们的鼓励下重拾年轻时候的梦想……

周小白是穷困女导演，因常年在外漂泊而与父亲周强关系紧张。某次意外她穿越回父亲年轻时代，发现其性格截然不同，决心揭开父亲性格转变之谜。两人经历冒险后成为朋友，助父追爱，父助她实现导演梦。最终，周小白解开